سلام! من به عنوان تأمین کننده رشته فرنگی Yam Rice ، من بسیار هیجان زده ام که تمام مواد مغذی شگفت انگیز این بسته های نودل خوشمزه را با شما به اشتراک بگذارم. می دانید ، رشته فرنگی یام رایس فقط یک رفتار خوشمزه نیست. آنها مانند خانه های کوچک مواد مغذی هستند.
بیایید با کربوهیدرات ها شروع کنیم. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و رشته فرنگی برنج یام پر از آنها است. آنها از ترکیبی از یام و برنج ساخته شده اند که هر دو سرشار از کربوهیدرات های پیچیده هستند. این کربوهیدراتهای پیچیده به آرامی هضم می شوند و باعث آزاد شدن انرژی در طول روز می شوند. بنابراین ، اگر شما کسی هستید که همیشه در حال حرکت است ، داشتن یک کاسه نودل برنج یام می تواند شما را سوخت و آماده نگه داشتن هر آنچه را که می آید ، نگه دارد.
در مرحله بعد ، ما فیبر رژیم غذایی داریم. فیبر برای یک سیستم هضم سالم بسیار مهم است. این کمک می کند تا کارها به راحتی در روده خود حرکت کنید ، از یبوست و ترویج حرکات منظم روده جلوگیری کنید. رشته فرنگی برنج یام حاوی مقدار خوبی از فیبر رژیم غذایی است که همچنین می تواند به شما در احساس طولانی تر کمک کند. این عالی است اگر می خواهید وزن خود را مدیریت کنید یا فقط می خواهید از حملات میان وعده در اواسط روز جلوگیری کنید.
حال ، بیایید در مورد ویتامین ها صحبت کنیم. یام منبع خوبی از ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند و از بدن شما در برابر عفونت ها و بیماری ها محافظت می کند. همچنین در تولید کلاژن نقش دارد که برای پوست سالم ، مو و ناخن ها مهم است. علاوه بر این ، یام حاوی ویتامین B6 است. این ویتامین در بیش از 100 واکنش آنزیمی در بدن دخیل است ، از جمله موارد مربوط به رشد و عملکرد مغز. همچنین به حفظ سطح طبیعی قند خون کمک می کند و از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند.
مواد معدنی یکی دیگر از جنبه های مهم مواد مغذی در رشته فرنگی برنج یام است. یکی از مواد معدنی مهم پتاسیم است. پتاسیم برای حفظ عملکرد مناسب قلب و تنظیم فشار خون ضروری است. همچنین به تعادل مایعات بدن کمک می کند و از انقباضات عضلانی پشتیبانی می کند. یکی دیگر از مواد معدنی موجود در رشته فرنگی برنج یام منگنز است. منگنز در رشد استخوان ، متابولیسم و دفاع آنتی اکسیدانی نقش دارد.
پروتئین همچنین در رشته فرنگی برنج یام وجود دارد ، اگرچه در مقادیر کمتری در مقایسه با برخی از غذاهای پروتئین دیگر - غنی. با این حال ، هر کمی کمک می کند ، و پروتئین موجود در این رشته فرنگی می تواند به ترمیم و رشد عضلات کمک کند.
یکی از موارد عالی در مورد رشته فرنگی یام برنج این است که آنها نیز گلوتن هستند. این امر آنها را به گزینه ای مناسب برای افراد دارای حساسیت گلوتن یا بیماری سلیاک تبدیل می کند. آنها می توانند بدون نگرانی در مورد هرگونه عوارض جانبی ، از یک کاسه نودل خوشمزه لذت ببرند.
حال اگر فکر می کنید انواع مختلف رشته فرنگی را امتحان کنید ، ما انواع گزینه های شیرین سیب زمینی شیرین را نیز ارائه می دهیم. شما می توانید ما را بررسی کنیدسیب زمینی شیرین تند vermicelliبرای کمی ضربه. این ترکیب عالی از ادویه جات ترشی جات است که واقعاً جوانه های طعم شما را به هم ریخته است. اگر در حال تغذیه یک خانواده یا گروهی از دوستان هستید ، مابسته خانوادگی سیب زمینی شیرین ورمیکلییک انتخاب عالی است و برای کسانی که از هنر غذای دست ساز قدردانی می کنند ، ماورمیکلی سیب زمینی شیرین دست سازبا استفاده از روشهای سنتی با عشق و مراقبت ساخته شده است.
اگر صاحب رستوران ، توزیع کننده غذا یا فقط کسی هستید که غذای خوب را دوست دارد و می خواهد در این رشته های شگفت انگیز قرار بگیرد ، دوست دارم با شما صحبت کنم. این که آیا شما به رشته فرنگی یام برنج علاقه دارید یا محصولات شیرین سیب زمینی ما ، می توانیم در مورد نیازهای شما گپ بزنیم و ببینیم که چگونه می توانیم با هم کار کنیم. دسترسی پیدا کنید و بیایید مکالمه ای را در مورد آوردن این رشته فرنگی های مغذی و خوشمزه به میز یا تجارت خود آغاز کنیم.
منابع
- Gropper ، SS ، Smith ، JL ، & Carr ، TP (2018). تغذیه پیشرفته و متابولیسم انسانی. یادگیری Cengage.
- پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA برای مرجع استاندارد.